Tuc-keksi
Korkea GI
GL 45 / 100 g
- Kätevä välipala
- Korkea suolapitoisuus
Tuc-keksi glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Perusnäkkäri (70).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.7 / 100 g Nämä tarjoavat huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GI 10, GL 2) säilyttäen samalla keksin tyydyttävän rapeuden.
pellavansiemencrackereita - GL 8 / 100 g Nämä tarjoavat paljon vakaamman verensokerivasteen (GI 35, GL 8) verrattuna alkuperäisiin kekseihin.
mantelijauhokeksit
Perusnäkkäri muodot
- GI 70 · GL 50 / 100 g
Perusnäkkäri - GI 15 · GL 1.8 / 100 g nut and seed
Pähkinä- ja siemenkeksit - Pellavansiemen-, chiansiemen- ja auringonkukansiemennäkkileipäGI 15 · GL 2.7 / 100 g high proteinseed
- Diabeetikoille sopivat keksitGI 35 · GL 19 / 100 g sugar free
- Kuitupitoinen näkkileipäGI 45 · GL 27 / 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 / 100 g tuotemerkki: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 yrttiä näkkäri - täysjyväkeksi tummalla suklaallaGI 50 · GL 30 / 100 g wholechocolate
- +14 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuc-keksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 21 g |
| Tyydyttyneet | 10 g |
| Tyydyttymättömät | 11 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kätevä välipala
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuc-keksi glykeminen indeksi?
Tuc-keksi glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko Tuc-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuc-keksi glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on pellavansiemencrackereita.
Millä Perusnäkkäri muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perusnäkkäri muodoista Pähkinä- ja siemenkeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.8 / 100 g).
Katso Tuc-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
