Proteiinileipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Proteiinileipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Proteiinileipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Proteiinileipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalaisesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 32g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 15g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 4g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinileipä glykeminen indeksi?
Proteiinileipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Proteiinileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinileipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Proteiinileipä vaikuttaa verensokeriin?
Proteiinileipä glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →