Ohut taikina
Korkea GI
GL 45.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 38 / 100 g
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
Ohut taikina glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella italialainen pizza (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 45.6.
Päivitetty 13.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 23 / 100 g Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
täysjyväpizzataikina - GL 26 / 100 g Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
Spelttipizzataikina - GL 3 / 100 g Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
kukkakaalipohjainen pizzapohja
italialainen pizza muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ohut taikina on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 54 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ohut taikina glykeminen indeksi?
Ohut taikina glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 45.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 38.
Sopiiko Ohut taikina insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ohut taikina glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on täysjyväpizzataikina.
Millä italialainen pizza muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan italialainen pizza muodoista kasvispizzaviipale sisältää matalimman glykeemisen kuorman (18 / 100 g).
Katso Ohut taikina Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
