Valkoinen pizza
Korkea GI
GL 10.8 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 36 / 100 g
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Valkoinen pizza glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella italialainen pizza (70). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.8.
Päivitetty 20.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Huomattavasti vähemmän hiilihydraatteja ja enemmän terveellisiä rasvoja, mikä ehkäisee insuliinipiikkejä.
Mantelijauho - GL 3 / 100 g Vähentää kokonaisglykeemistä kuormaa korvaamalla puhdistetun jauhon kuitupitoisilla vihanneksilla.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 16 / 100 g Tarjoaa enemmän kuitua ja ravintoaineita ja vaikuttaa verensokeriin vähemmän kuin puhdistettu valkoinen jauho.
Itäneestä kokojyväleivästä
italialainen pizza muodot
- GI 70 · GL 22 / 100 g
italialainen pizza - GI 60 · GL 18 / 100 g vegetarian
kasvispizzaviipale - GI 70 · GL 21 / 100 g salami
Salamipizza - GI 70 · GL 22 / 100 g tuotemerkki: mama_cozzis
Pakastettu pizza - GI 55 · GL 24 / 100 g wholethin crust
Täysjyväpizzapohja - GI 70 · GL 38 / 100 g thin crust
Ohut taikina
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkoinen pizza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Alhainen kuitupitoisuus
- Pitkälle jalostetut hiilihydraatit
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkoinen pizza glykeminen indeksi?
Valkoinen pizza glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 10.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko Valkoinen pizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkoinen pizza glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä italialainen pizza muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan italialainen pizza muodoista kasvispizzaviipale sisältää matalimman glykeemisen kuorman (18 / 100 g).
Katso Valkoinen pizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
