Muinaisten viljojen probioottinen granola
Keskitasoinen GI
GL 54 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 36 / 100 g
- Sisältää kokonaisia muinaisia viljoja
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Muinaisten viljojen probioottinen granola glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Klassinen granola (60). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 54.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g GL-arvolla 1 verrattuna 36:een nämä siemenet tarjoavat tyydyttävän rapeuden ja vaikuttavat huomattavasti vähemmän verensokeriisi.
Kurpitsansiemenet kuorineen - GL 3.2 / 100 g Mantelien glykeeminen kuorma on huomattavasti pienempi (1 vs 36), mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja ja tarjoaa samalla terveellisiä rasvoja ja proteiinia.
Raakoja suolaamattomia manteleita - GL 10.8 / 100 g Nämä hiutaleet tarjoavat samanlaisen rakenteen kuin granola, mutta niiden glykeeminen kuorma on paljon pienempi (3 vs 36), mikä tekee niistä paremman valinnan verensokerin hallintaan.
sokerittomat kookoshiutaleet
Klassinen granola muodot
- GI 60 · GL 38 / 100 g
Klassinen granola - Vogel's vähähiilihydraattinen granolaGI 25 · GL 5 / 100 g low sodiumtuotemerkki: vogels
- GI 25 · GL 7 / 100 g nutseed
Pähkinä-siemengranola inuliinilla - MarjamysliGI 50 · GL 11 / 100 g berry
- GI 40 · GL 15 / 100 g sugar freenut
Maapähkinägranola - Matalaglykeeminen viljaseosGI 35 · GL 19 / 100 g low sodium
- Pistaasi-vadelmagranolaGI 55 · GL 33 / 100 g pistachioraspberry
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Muinaisten viljojen probioottinen granola on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kokonaisia muinaisia viljoja
- Lisätty probiootteja
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Prosessoitu elintarvike
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Muinaisten viljojen probioottinen granola glykeminen indeksi?
Muinaisten viljojen probioottinen granola glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 54; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 36.
Sopiiko Muinaisten viljojen probioottinen granola insuliiniresistenssiä sairastaville?
Muinaisten viljojen probioottinen granola glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kurpitsansiemenet kuorineen.
Millä Klassinen granola muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen granola muodoista Vogel's vähähiilihydraattinen granola sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Muinaisten viljojen probioottinen granola Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
