Matalaglykeeminen viljaseos

GI 35 · MatalaGL 19 / 100 g7/10

Matala GI

35 GI

GL 19 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Hyvä kuitupitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Matalaglykeeminen viljaseos glykeeminen indeksi on 35, matalampi kuin tavallisella Klassinen granola (60).

Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Keitetty kvinoa
GL 11 / 100 g Se tarjoaa paremman aminohappoprofiilin ja alhaisemman glykeemisen kuorman verrattuna viljasekoituksiin.
Tattari
GL 35 / 100 g Niillä on vähäisempi vaikutus verensokeriin ja ne sisältävät runsaasti rutiinia, joka tukee verisuonten terveyttä.

Klassinen granola muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Matalaglykeeminen viljaseos on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

320

Kalorit

55 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	320 kcal
Hiilihydraatit	55 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	10 g
Liukoinen	3 g
Liukenematon	7 g
Proteiini	12 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	0.8 g
Tyydyttymättömät	5.2 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä kuitupitoisuus
Matala glykeeminen indeksi
Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Mahdollisuus teolliseen prosessointiin

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Matalaglykeeminen viljaseos glykeminen indeksi?

Matalaglykeeminen viljaseos glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 19.

Sopiiko Matalaglykeeminen viljaseos insuliiniresistenssiä sairastaville?

Matalaglykeeminen viljaseos glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Klassinen granola muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Klassinen granola muodoista Vogel's vähähiilihydraattinen granola sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).

Katso Matalaglykeeminen viljaseos Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.