Pähkinä-siemengranola inuliinilla
Matala GI
GL 10.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 7 / 100 g
Pähkinä-siemengranola inuliinilla glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella Klassinen granola (60). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.
Päivitetty 14.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Klassinen granola muodot
- GI 60 · GL 38 / 100 g
Klassinen granola - Vogel's vähähiilihydraattinen granolaGI 25 · GL 5 / 100 g low sodiumtuotemerkki: vogels
- MarjamysliGI 50 · GL 11 / 100 g berry
- GI 40 · GL 15 / 100 g sugar freenut
Maapähkinägranola - Matalaglykeeminen viljaseosGI 35 · GL 19 / 100 g low sodium
- Pistaasi-vadelmagranolaGI 55 · GL 33 / 100 g pistachioraspberry
- TäysjyvägranolaGI 55 · GL 35 / 100 g whole
- +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pähkinä-siemengranola inuliinilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 480 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 14 g |
| Liukoinen | 4.2 g |
| Liukenematon | 9.8 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 34 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 28 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pähkinä-siemengranola inuliinilla glykeminen indeksi?
Pähkinä-siemengranola inuliinilla glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Pähkinä-siemengranola inuliinilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pähkinä-siemengranola inuliinilla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen granola muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen granola muodoista Vogel's vähähiilihydraattinen granola sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Pähkinä-siemengranola inuliinilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
