Marie-keksi
Keskitasoinen GI
GL 55.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 46 / 100 g
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Korkea glykeeminen kuorma
Marie-keksi glykeeminen indeksi on 60, matalampi kuin tavallisella Keksi (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 55.2.
Päivitetty 14.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 24 / 100 g It has a lower glycemic load and higher fiber, reducing blood sugar spikes compared to Marie Biscuits.
Täysjyvädigestivekeksit - GL 18 / 100 g High fiber and minimal processing make it much better for glycemic control and insulin resistance.
Kotitekoinen kaura-pähkinäbiscuits (ei lisättyä sokeria) - GL 1.8 / 100 g They are very low in carbs and sugars, and rich in fiber, which is ideal for blood sugar management.
Pähkinä- ja siemenkeksit
Keksi muodot
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksi - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
mantelijauhokeksit - GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Sokeriton suklaakeksi - Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaallaGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
buttermilk-keksi - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Eteläinen bisquit - HasselpähkinäkakkupohjaGI 65 · GL 36 / 100 g hazelnut
- +15 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Marie-keksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 430 kcal |
| Hiilihydraatit | 77 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen tyydyttyneistä rasvoista
- Jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Marie-keksi glykeminen indeksi?
Marie-keksi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 55.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 46.
Sopiiko Marie-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Marie-keksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyvädigestivekeksit.
Millä Keksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Keksi muodoista mantelijauhokeksit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Marie-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
