Maapähkinävälipalat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Maapähkinävälipalat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Maapähkinävälipalat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Maapähkinävälipalat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä proteiinin ja kuidun lähde
- ✓ Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen määrä tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Joitakin lisättyjä sokereita
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 550 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 5g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 3g |
| Kuitu | 5g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 38g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 28g |
| Natrium | 800mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maapähkinävälipalat glykeminen indeksi?
Maapähkinävälipalat glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Maapähkinävälipalat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maapähkinävälipalat glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Maapähkinävälipalat vaikuttaa verensokeriin?
Maapähkinävälipalat glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →