vähäsuolaiset maapähkinät
Matala GI
GL 2.3 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen energiatiheys
vähäsuolaiset maapähkinät glykeeminen indeksi on 14, sama kuin tavallisella Kokonaiset raaka maapähkinät (14).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kokonaiset raaka maapähkinät muodot
- GI 14 · GL 2.3 / 100 g
Kokonaiset raaka maapähkinät - Paahdettu maapähkinäGI 14 · GL 1 / 100 g fried
- suolatut maapähkinätGI 14 · GL 1 / 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 / 100 g pieces
maapähkinän palat - GI 14 · GL 2.3 / 100 g roasted
paahdetut maapähkinät - GI 35 · GL 9 / 100 g snacks
Maapähkinävälipalat - GI 55 · GL 22 / 100 g bbqcrispy
Rapea maapähkinä BBQ
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vähäsuolaiset maapähkinät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 567 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.7 g |
| Luonnolliset | 4.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 8.5 g |
| Liukoinen | 2.6 g |
| Liukenematon | 5.9 g |
| Proteiini | 25.8 g |
| Rasva | 49.2 g |
| Tyydyttyneet | 6.8 g |
| Tyydyttymättömät | 40.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- Hyvä kuidun lähde
- Kohtalainen energiatiheys
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- Mahdollinen allergeeni
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähäsuolaiset maapähkinät glykeminen indeksi?
vähäsuolaiset maapähkinät glykeeminen indeksi on 14 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.3.
Sopiiko vähäsuolaiset maapähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?
vähäsuolaiset maapähkinät glykeminen indeksi on matala (14), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kokonaiset raaka maapähkinät muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kokonaiset raaka maapähkinät muodoista Paahdettu maapähkinä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso vähäsuolaiset maapähkinät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
