Mikä on paahdetut maapähkinät:n glykeeminen indeksi?

paahdetut maapähkinät:n glykeeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on paahdetut maapähkinät:n glykeeminen kuormitus?

paahdetut maapähkinät:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on paahdetut maapähkinät:ssa?

paahdetut maapähkinät sisältää 585 kaloria per 100g.

paahdetut maapähkinät

GI 14 · Matala GL 1 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

paahdetut maapähkinät glykeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin nuts, paahdetut maapähkinät sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

paahdetut maapähkinät on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 14

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

585

Kalorit

16.1g

Hiilihydraatit

25.8g

Proteiini

49.2g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
✓ korkea kuitu- ja proteiinipitoisuus
✓ rikkaita tyydyttymättömiä rasvoja

✗ kohtalaisen korkea kaloripitoisuus
✗ sisältää tyydyttyneitä rasvoja
✗ allergeeniriski joillekin henkilöille

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	585 kcal
Hiilihydraatit	16.1g
Sokerit (yhteensä)	4.7g
Luonnolliset	4.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	8.5g
Liukoinen	2.55g
Liukenematon	5.95g
Proteiini	25.8g
Rasva	49.2g
Tyydyttyneet	6.8g
Tyydyttymättömät	40g
Natrium	6mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paahdetut maapähkinät glykeminen indeksi?

paahdetut maapähkinät glykeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko paahdetut maapähkinät insuliiniresistenssiä sairastaville?

paahdetut maapähkinät glykeminen indeksi on matala (14), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten paahdetut maapähkinät vaikuttaa verensokeriin?

paahdetut maapähkinät glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle