Glutenfreie Waffel
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Glutenfreie Waffel hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 64 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Glutenfreie Waffel unter den höchsten beim glykämischen Index.
Glutenfreie Waffel kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Glutenfrei
- ✓ Niedriger Natriumgehalt
- ✗ Sehr hoher Index und glykämische Last
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Sehr niedriger Gehalt an Ballaststoffen und Eiweiß
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 80g |
| Zucker (gesamt) | 18g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 15g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Fett | 10g |
| Gesättigt | 3g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Glutenfreie Waffel?
Glutenfreie Waffel hat einen glykämischen Index von 80, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 64 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Glutenfreie Waffel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Glutenfreie Waffel hat einen hohen glykämischen Index (80). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Glutenfreie Waffel den Blutzucker?
Glutenfreie Waffel hat eine glykämische Last von 64 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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