Gedämpfte teigtaschen
Hoher GI
GL 37.2 pro typische Stück (120 g) · GL 31 pro 100 g
- Niediger Fettgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
Gedämpfte teigtaschen hat einen glykämischen Index von 70, höher als reines Teigtasche ohne Fleisch (65). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 37.2.
Aktualisiert 06.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Teigtasche ohne Fleisch
- GI 65 · GL 21 pro 100 g
Teigtasche ohne Fleisch - Kimchi-Fleisch-TeigtascheGI 55 · GL 15 pro 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 pro 100 g goose meat
Entenknödel - GI 65 · GL 18 pro 100 g fried
Gebratene Teigtasche - GI 55 · GL 18 pro 100 g cabbage and mushroom filling
Kraut-Pilz-Teigtaschen - GI 65 · GL 21 pro 100 g potato cheese
Kartoffel-Käse-Teigtaschen - SemmelknödelGI 70 · GL 30 pro 100 g czech
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gedämpfte teigtaschen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger Fettgehalt
- Eiweißgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher glykämischer Index
- Nährstoffarm an Ballaststoffen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpfte teigtaschen?
Gedämpfte teigtaschen hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 37.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 31.
Ist Gedämpfte teigtaschen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedämpfte teigtaschen hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gekochter Quinoa.
Welche Form von Teigtasche ohne Fleisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Teigtasche ohne Fleisch in dieser Datenbank hat Kimchi-Fleisch-Teigtasche die niedrigste glykämische Last (15 pro 100 g).
Prüfen Sie Gedämpfte teigtaschen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
