উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
ইল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ইলিশ মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
ইস্ট এক্সট্র্যাক্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 উইন্টার সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 উচ্চ-প্রোটিন গ্রেটেড চিজ ৯.৭% ফ্যাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
উচ্চ-প্রোটিন সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 উটপাখির মাংসের কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 উটের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
উড়ন্ত মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
উড়ন্ত মাছের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.8/10 
উদ্ভিদ প্রোটিন কনসেন্ট্রেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 উর্দা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 উসত্রিৎস্কা রুলাদ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 উস্ট্রিজকা রোলাডে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 এটোরকি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
এডাম চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 এডাম চিজ ৩০% ফ্যাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 এনজাইম-মডিফাইড দুধের উপাদান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
এমেন্টাল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 এমেন্টাল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 এমেন্টাল পনিরের কিউব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 এল-গ্লুটামিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 এলেনা ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ঐতিহ্যবাহী কাঁচা দুধের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ওকা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ওক্সাকা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ওয়াগিউ গরুর মাংসের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ওয়ালাই গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ওশান পার্চ ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কঠিন ছাগলের চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কঠিন পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কড ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কড মাছের বল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 কড মাছের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কড লয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কনফিট পোল্ট্রি গিজার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 কনফিট পোল্ট্রি গিজার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
কফি পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কবুতরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কম চর্বিযুক্ত ব্ল্যাক ফরেস্ট হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
কম চর্বিযুক্ত মোজারেলা চিজ স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
কম চর্বিযুক্ত মোজারেলা চিজ স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
কম চর্বিযুক্ত, কম সোডিয়াম সফট চিজ (আংশিক স্কিম দুধ) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
কম প্রক্রিয়াজাত মুরগির বুকের প্যাটি হার্বস সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কম লবণযুক্ত নরম ছাগলের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 কম লবণযুক্ত হল্লুমি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কম সোডিয়াম গ্রেটেড হার্ড চিজ (যেমন পারমেজান) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কম সোডিয়াম ফেটা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
কম সোডিয়ামযুক্ত বেকড টার্কি বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কম্টে চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কয়েলফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 করোসি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
কর্ণড বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
কর্ণড মিট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
কর্ণড সিলভারসাইড গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
কলবি জ্যাক চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
কাঁকড়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কাঁকড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
কাচকাভাল পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
কাঁচা কড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 কাঁচা গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 কাঁচা চারণভূমিতে পালন করা মুরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কাঁচা চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কাঁচা ছাগলের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কাঁচা টার্কির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কাঁচা টুনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কাঁচা দুধের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কাঁচা নোনতা হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 কাঁচা বাছুরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 কাঁচা ব্রাটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
কাঁচা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কাঁচা মাছের কার্পাচিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কাঁচা মিট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 কাঁচা মুরগির কার্পাসিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কাঁচা শামুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 কাঁচা শুকরের মাংসের কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কাঁচা স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 কাঁচা স্টার্জন মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
কাঁচা স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 কাঁচা হরিণের মাংসের কার্পাসিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 কাচিওত্তা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 কাঠবাদামের প্রলেপযুক্ত বেকড কড মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 কাঠবাদামের প্রলেপযুক্ত বেকড চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
কানাডিয়ান বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কাবানোস সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
কার্প গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 কাশকাভাল পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 কাশার পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 কাসলার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 কাসেরি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 কিউরড স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
কিউরড হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 কিউরেড পর্ক বেলি উইথ কোপ্পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
কিউরেড মিট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 কিউর্ড বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 কিডনি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
