উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7.8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7.8/১০
- উচ্চমানের প্রোটিন
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম
উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
190
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
25.5 g
প্রোটিন
9.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 190 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 25.5 g |
| চর্বি | 9.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 8 g |
| সোডিয়াম | 320 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চমানের প্রোটিন
- অসম্পৃক্ত চর্বি ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ
- হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট বা যোগ করা চিনি নেই
- মাঝারি মাত্রার সোডিয়াম
- তেলে সংরক্ষিত পণ্যে ক্যালোরির ঘনত্ব বেশি
- প্রক্রিয়াজাতকরণে সতেজতা কমতে এবং সোডিয়ামের পরিমাণ বাড়তে পারে
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মাছ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে কি উপযুক্ত?
উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে উদ্ভিজ্জ তেলে টুনা ফিলে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
