উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
কিন্ডজুক সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
কিপার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 কিপার (স্মোকড হেরিং) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 কিমা (গরু ও শুকরের মাংস) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কিমা করা ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 কিমা করা শুয়োরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 কিমা কোফতা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কুইল ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
কুমড়োর বীজ প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 কুমড়োর বীজসহ ব্রি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 কুমড়োর বীজের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 কুলেন সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
কেটো শেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 কেফতা মিটবল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কেবাব মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
কেসো ব্লাঙ্কো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 কোজ্যাক চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
কোটিজা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 কোপ্পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 কোয়ারগেল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 কোয়েল পাখি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 কোয়েলের ঠ্যাং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
কোয়েসো ফ্রেস্কো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 কোরিচিনস্কি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 কোলাজেন পেপটাইড (সামুদ্রিক মাছের চামড়া) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 কোলাজেন পেপটাইড পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কোলাজেন প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
কোলাজেন প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কোলাজেন সসেজ আবরণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
কোস্টেনো চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ক্যাঙ্গারুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ক্যাটফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
ক্যাটফিশ ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ক্যানড চিলি টুনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ক্যানড ঝিনুক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ক্যানড টুনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ক্যানড ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ক্যানড পর্ক লাঞ্চন মিট (কম সোডিয়াম) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ক্যানড বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ক্যানড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ক্যানড মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 ক্যানড হার্ব টুনা অলিভ অয়েলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ক্যানড হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
ক্যানোলা প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ক্যাপিকোলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ক্যাপিকোলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ক্যামেমবার্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ক্যামেমবার্ট পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ক্যাম্বোজোলা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ক্যালসিয়াম কেসিনেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ক্রাকো ফুসফুস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3.5/10 ক্রানজস্কা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ক্রিম চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ক্রিম সসে মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
ক্রিম সসের মধ্যে শুকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ক্রিমড কড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ক্রিমি বাদাম বাটার কোটিং (মিষ্টি নয়, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ক্রিল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ক্রেসেঞ্জা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ক্লাউড ব্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ক্ল্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ক্ষারীয় ক্রিয়েটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
খরগোশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 খরগোশের কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 খরগোশের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 খরগোশের সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 খাদ্যযোগ্য ছত্রাক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 খাদ্যোপযোগী কোলাজেন সসেজ কেসিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 খাসির পায়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 খাসির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গবাদি পশুর কোলাজেন প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
গমের প্রোটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
গরম ধোঁয়ায় ধূমপান করা আটলান্টিক স্যামন ডিল সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
গরু ও ছাগলের দুধের কেসো ফ্রেসকো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 গরুর কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
গরুর গলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
গরুর গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 গরুর গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
গরুর চোরিজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
গরুর জিহ্বা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
গরুর জিহ্বা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
গরুর জেলাটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
গরুর তিলপিল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 গরুর দুধের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
গরুর দুধের পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 গরুর দুধের প্রিমো সালে পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 গরুর নলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
গরুর প্যানসেটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
গরুর ফিলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
গরুর মাংস কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 গরুর মাংসের এন্ট্রিকোট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 গরুর মাংসের কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 গরুর মাংসের কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 গরুর মাংসের টপ সিরলয়েন স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গরুর মাংসের টপসাইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
গরুর মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গরুর মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গরুর মাংসের প্রোটিন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
গরুর মাংসের ব্রিসকেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
