কোয়েসো ফ্রেস্কো
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6.5/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6.5/১০
- কম সোডিয়াম বিকল্প উপলব্ধ
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
কোয়েসো ফ্রেস্কো-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
২১ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কোয়েসো ফ্রেস্কো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 oz | 28 g |
| 1 কাপ | 112 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
190
ক্যালোরি
2 g
কার্বোহাইড্রেট
14 g
প্রোটিন
14 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 190 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 14 g |
| স্যাচুরেটেড | 9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- কম সোডিয়াম বিকল্প উপলব্ধ
- ভাল প্রোটিন উৎস
- ক্যালসিয়াম রয়েছে
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কিছু সোডিয়াম উপাদান
- কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কোয়েসো ফ্রেস্কো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কোয়েসো ফ্রেস্কো-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কোয়েসো ফ্রেস্কো কি উপযুক্ত?
কোয়েসো ফ্রেস্কো-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে কোয়েসো ফ্রেস্কো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
