কিউরড স্যামন

গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
  • উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
  • উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী

কিউরড স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

২৮ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

কিউরড স্যামন হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

180
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
21 g
প্রোটিন
10 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি180 kcal
কার্বোহাইড্রেট0 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন21 g
চর্বি10 g
স্যাচুরেটেড2 g
আনস্যাচুরেটেড8 g
সোডিয়াম1200 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
  • ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
  • উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
  • মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর

অ্যালার্জেন

রয়েছে: মাছ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

কিউরড স্যামন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কিউরড স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কিউরড স্যামন কি উপযুক্ত?

কিউরড স্যামন-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

Logi অ্যাপে কিউরড স্যামন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।