Прясна чушка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна чушка има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Прясна чушка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна чушка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✓ Богат на протеини
- ✗ Умерено общо съдържание на въглехидрати
- ✗ Умерена калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 54.7g |
| Захари (общо) | 10.3g |
| Природни | 10.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 34.9g |
| Разтворими | 10.5g |
| Неразтворими | 24.4g |
| Протеини | 14.1g |
| Мазнини | 12.9g |
| Наситени | 2.1g |
| Ненаситени | 10.8g |
| Натрий | 68mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна чушка?
Прясна чушка има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна чушка за хора с инсулинова резистентност?
Прясна чушка има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна чушка влияе на кръвната захар?
Прясна чушка има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →