Круши на кубчета
Нисък ГИ
ГЛ 8.6 за типична чаша (150 г) · ГЛ 5.7 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Умерено общо съдържание на захари
Круши на кубчета има гликемичен индекс 38, по-висок от обикновената Круши (30). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 8.6.
Актуализирано 2.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Спанак - ГЛ 0.5 на 100 г Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Тиквичка - ГЛ 1 на 100 г Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
броколи розички
Видове Круши
- GI 30 · ГЛ 4 на 100 г
Круши - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г unripe
Незряла круша - GI 38 · ГЛ 3 на 100 г cannedsugar free
Консервирани круши без добавена захар - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г bosc
Боск круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г green
Зелена круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г chunks
Круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г boiledwith skin
Прясна круша с кора, намачкана - +3 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Круши на кубчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 57 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 9.8 g |
| Природни | 9.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.1 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Умерено общо съдържание на захари
- Относително ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Круши на кубчета?
Круши на кубчета има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 8.6; на 100 г гликемичният товар е 5.7.
Подходящ ли е Круши на кубчета за хора с инсулинова резистентност?
Круши на кубчета има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Круши има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Круши в тази база данни, Незряла круша има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Круши на кубчета в приложението Logi, с вашата порция.
