Незряла круша
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини
Незряла круша има гликемичен индекс 25, по-нисък от обикновената Круши (30). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 21.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Круши
- GI 30 · ГЛ 4 на 100 г
Круши - GI 38 · ГЛ 3 на 100 г cannedsugar free
Консервирани круши без добавена захар - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г bosc
Боск круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г green
Зелена круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г chunks
Круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г diced
Круши на кубчета - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г boiledwith skin
Прясна круша с кора, намачкана - +3 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Незряла круша е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.01 g |
| Ненаситени | 0.09 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Богата на витамини и минерали
- Ниско съдържание на протеини
- Някои естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Незряла круша?
Незряла круша има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Незряла круша за хора с инсулинова резистентност?
Незряла круша има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Круши има най-нисък гликемичен товар?
Незряла круша има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Круши в тази база данни (2 на 100 г).
Вижте Незряла круша в приложението Logi, с вашата порция.
