Канелена пръчица
Висок ГИ
ГЛ 45 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
Канелена пръчица има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената Сладко тесто (65).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага значително по-ниско гликемично въздействие (гликемичен товар 1 срещу 45), като същевременно запазва познатия вкус на канела.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 8 на 100 г Това осигурява подобна текстура на печиво и сладост, но с много по-нисък гликемичен товар (8 срещу 45) благодарение на основата от бадемово брашно.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 6 на 100 г Това е алтернатива с много по-нисък гликемичен товар (6 срещу 45), която задоволява желанието за топло лакомство с аромат на канела.
Печени ябълки с канела
Видове Сладко тесто
- GI 65 · ГЛ 31 на 100 г
Сладко тесто - Паста шу от бадемово брашноGI 15 · ГЛ 2 на 100 г almond flourchoux base
- GI 55 · ГЛ 14 на 100 г spinach and feta pastry
Спаначено и фета тестено изделие - Хот-дог в тестоGI 70 · ГЛ 20 на 100 г hot dog
- Солена баницаGI 65 · ГЛ 26 на 100 г salty
- веганско тестено изделиеGI 65 · ГЛ 31 на 100 г vegan
- GI 65 · ГЛ 39 на 100 г mince pie
Тесто за mince pie - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Канелена пръчица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ултра-преработено рафинирано брашно
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Канелена пръчица?
Канелена пръчица има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 45 на 100 г.
Подходящ ли е Канелена пръчица за хора с инсулинова резистентност?
Канелена пръчица има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Коя форма на Сладко тесто има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сладко тесто в тази база данни, Паста шу от бадемово брашно има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Канелена пръчица в приложението Logi, с вашата порция.
