Питка с маково семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Питка с маково семе има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Питка с маково семе се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Питка с маково семе може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 8.5g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Питка с маково семе?
Питка с маково семе има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Питка с маково семе за хора с инсулинова резистентност?
Питка с маково семе има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Питка с маково семе влияе на кръвната захар?
Питка с маково семе има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →