Бейгъл с маково семе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Бейгъл с маково семе има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Бейгъл с маково семе се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Бейгъл с маково семе може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа някакви диетични фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 54g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 3g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 1.6g |
| Натрий | 450mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бейгъл с маково семе?
Бейгъл с маково семе има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 39 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Бейгъл с маково семе за хора с инсулинова резистентност?
Бейгъл с маково семе има висок гликемичен индекс (72). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Бейгъл с маково семе влияе на кръвната захар?
Бейгъл с маково семе има гликемично натоварване 39 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →