Slatina 麵包
GI 65 · 中GL 9.9 / 個4/10
中 GI
65 GI
每 個 (32 g) GL 9.9 · 每 100 g GL 31
Logi 分數 4/10
- 低加工程度
- 高升糖負荷
Slatina 麵包 的升糖指數為 65，低於原味 白麵包（75）。 一份 個 (32 g) 增加升糖負荷 9.9。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
白麵包 的形式
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 32 g | 9.9 |
| 1 serving | 32 g | 9.9 |
營養成分 (每100克)
240
卡路里
48 g
碳水化合物
7.5 g
蛋白質
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 7.5 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 飽和 | 0.3 g |
| 不飽和 | 1.2 g |
| 鈉 | 500 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低加工程度
- 良好的膳食纖維含量
- 低飽和脂肪含量
- 高升糖負荷
- 中高升糖指數
- 顯著的淨碳水化合物含量
常見問題
Slatina 麵包的升糖指數是多少？
Slatina 麵包 的升糖指數為 65（中）。一份 個 (32 g) 的升糖負荷為 9.9；每 100 g 為 31。
Slatina 麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
Slatina 麵包 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 發芽全穀麵包。
哪一種 白麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 白麵包 以 酮麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 1.2）。
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