碳航麵包片
GI 35 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
碳航麵包片的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他grains相比，碳航麵包片的升糖指數屬於最低之列。
碳航麵包片適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 35
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
150
卡路里
13g
碳水化合物
11g
蛋白質
5g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常高的纖維含量
- ✓ 低血糖負荷和指數
- ✓ 無添加糖
- ✗ 加工穀物產品
- ✗ 中等鈉含量
加工程度
70%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 150 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 13g |
| 可溶性 | 3.9g |
| 不可溶性 | 9.1g |
| 蛋白質 | 11g |
| 脂肪 | 5g |
| 飽和 | 0.5g |
| 不飽和 | 4.5g |
| 鈉 | 350mg |
常見問題
碳航麵包片的升糖指數是多少？
碳航麵包片的升糖指數為35，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
碳航麵包片適合胰島素阻抗患者嗎？
碳航麵包片升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
碳航麵包片如何影響血糖？
碳航麵包片每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。