Ani Lewandowska 麵包
GI 45 · 低GL 4.2 / 片7/10
低 GI
45 GI
每 常見 片 (30 g) GL 4.2 · 每 100 g GL 14
Logi 分數 7/10
- 低血糖指數
- 平均血糖負荷
Ani Lewandowska 麵包 的升糖指數為 45，低於原味 白麵包（75）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 4.2。
已更新 2026年2月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
白麵包 的形式
營養成分 (每100克)
230
卡路里
32 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 230 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 350 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 低血糖指數
- 高纖維含量
- 無添加糖
- 平均血糖負荷
- 相對較高的碳水化合物含量
- 高鈉含量
過敏原
含有: 麩質
常見問題
Ani Lewandowska 麵包的升糖指數是多少？
Ani Lewandowska 麵包 的升糖指數為 45（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 4.2；每 100 g 為 14。
Ani Lewandowska 麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
Ani Lewandowska 麵包升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 白麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 白麵包 以 酮麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 1.2）。
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