Dave's Killer 麵包
GI 53 · 低GL 6.9 / 片6/10
低 GI
53 GI
每 常見 片 (30 g) GL 6.9 · 每 100 g GL 23
Logi 分數 6/10
- 適量的纖維含量
- 中等血糖負荷
Dave's Killer 麵包 的升糖指數為 53，低於原味 白麵包（75）。 一份 常見 片 (30 g) 增加升糖負荷 6.9。
已更新 2026年2月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 16 Lower glycemic load and minimal added sugars, making it better for insulin resistance.
發芽全穀麵包 - 每 100 g GL 20 Lower glycemic index and higher fiber than typical wheat breads, supporting better blood sugar control.
100%裸麥麵包（潘帕尼克風格） - 每 100 g GL 8 Much lower glycemic load and higher protein, helping minimize blood sugar spikes.
鷹嘴豆薄餅（Socca）
白麵包 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
44 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 44 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 3.5 g |
| 鈉 | 320 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 適量的纖維含量
- 良好的蛋白質水平
- 低飽和脂肪
- 中等血糖負荷
- 含有添加糖
- 加工穀物
過敏原
含有: 麩質芝麻
可能含有: 大豆牛奶蛋堅果
常見問題
Dave's Killer 麵包的升糖指數是多少？
Dave's Killer 麵包 的升糖指數為 53（低）。一份 常見 片 (30 g) 的升糖負荷為 6.9；每 100 g 為 23。
Dave's Killer 麵包適合胰島素阻抗患者嗎？
Dave's Killer 麵包升糖指數低（53），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 白麵包 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 白麵包 以 酮麵包 的升糖負荷最低（每 100 g 1.2）。
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