乳制品

731种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

煎鸭蛋 — 7/10 熏制高达奶酪 — 5.5/10 蒸蛋 — 8/10 牛奶奶酪 — 5/10 牛奶奶酪 — 6/10 牛奶山羊奶新鲜奶酪 — 6/10 牛奶普里莫萨莱奶酪 — 6/10 牛奶煎蛋卷 — 7.5/10 牛油果味黄油 — 4/10 牧场酸奶油酱 — 4/10 特拉普派奶酪 — 6/10 特拉普派芝士片 — 5/10 特莱米亚奶酪14%脂肪 — 5/10 瑞士奶酪 — 7/10 瑞士焗奶酪 — 6/10 瓦哈卡奶酪 — 5/10 瓦朗塞奶酪 — 5/10 瓦隆奶酪 — 4/10 生乳酪 — 6/10 生羊奶酪 — 6/10 生酮壳 — 6.5/10 白城堡奶酪 — 4/10 白奶酪 — 5/10 白托姆奶酪 — 6/10 白芒斯特奶酪 — 5/10 皇家奶酪 — 5/10 皇家奶酪 — 4/10 砖块奶酪 — 4/10 硬奶酪 — 6/10 硬质山羊奶酪 — 6/10 磨碎的克法洛蒂里奶酪 — 4/10 科尔比杰克奶酪 — 5/10 科斯泰尼奥奶酪 — 5/10 科杰克奶酪 — 4/10 科罗西奶酪 — 5/10 科蒂哈奶酪 — 5/10 科里钦斯基奶酪 — 5/10 米纳斯帕德朗奶酪 — 6/10 米莫莱特奶酪 — 4/10 红莱斯特奶酪 — 4/10 纳布尔西奶酪 — 4/10 细菌发酵剂 — 8/10 罗卡马杜尔奶酪 — 5/10 罗比奥拉奶酪 — 4/10 罗马诺奶酪 — 5/10 羊奶酪 — 6/10 胡椒奶酪 — 5/10 胡椒杰克奶酪 — 6/10 脱脂Colby和Monterey Jack奶酪块 — 5/10 脱脂牛奶蛋白分离物 — 7/10 芝士煎蛋卷 — 7/10 芝士片 — 4/10 芝士球 — 4/10 芝士边 — 5/10 苏尔古尼奶酪 — 6/10 苏鲁古尼奶酪 — 4/10 莫比耶奶酪 — 4/10 菜籽油混合黄油 — 3/10 菲达奶酪配黄瓜片 — 5/10 菲达奶酪酱 — 4/10 萨加纳基奶酪 — 4/10 萨拉米奶酪 — 4/10 葡萄牙鲜奶酪 — 7/10 蒂尔西特奶酪 — 6/10 蒙斯特奶酪 — 6/10 蒙特雷杰克奶酪 — 5/10 蒜香草黄油 — 3/10 蓝纹奶酪 — 5/10 蛋咬 — 6/10 蛋液 — 7/10 蛋黄酱 — 5/10 融化的黄油 — 2/10 西博滕奶酪 — 5/10 诺福夏尔奶酪 — 5/10 贝比贝尔奶酪 — 5/10 轻莫扎里拉奶酪 — 7/10 轻菲达奶酪 — 6/10 辣椒奶酪酱 — 3/10 辣椒黄油 — 3/10 酥油 — 4/10 酪蛋白钙 — 6/10 酪蛋白钠 — 4/10 酶改性乳成分 — 3/10 酸奶发酵剂 — 9/10 酸奶黄油 — 4.5/10 阿尔弗雷多酱 — 3/10 阿彭策尔奶酪 — 5/10 阿萨德罗奶酪 — 5/10 阿西亚戈奶酪 — 5/10 阿迪格奶酪 — 7/10 阿邦当斯奶酪 — 5/10 陈年帕尔马干酪 — 5/10 雅尔斯堡奶酪 — 5/10 雷奎强奶酪 — 4/10 香肠蛋咬 — 4/10 香草大蒜烤奶酪 — 5/10 香草煎蛋卷 — 7/10 香草辣椒奶酪 — 5/10 香草黄油 — 4/10 香辣菲达奶酪酱 — 4/10
Food diary cheat sheet

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