乳制品

859种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

烤意大利煎蛋饼 — 7/10 烹饪奶油 — 4/10 煎鸭蛋 — 7/10 熏制高达奶酪 — 5.5/10 熏奶酪 — 6/10 熟成奶酪 — 5/10 熟成硬奶酪 — 5/10 爱尔兰黄油 — 4/10 牛奶奶酪 — 6/10 牛奶山羊奶新鲜奶酪 — 6/10 牛奶普里莫萨莱奶酪 — 6/10 牛奶煎蛋卷 — 7.5/10 牛油果味黄油 — 4/10 牧场酸奶油酱 — 4/10 特拉普派奶酪 — 6/10 特拉普派芝士片 — 5/10 特级奶酪 — 4/10 特级熟成切达奶酪 — 5/10 特莱米亚奶酪14%脂肪 — 5/10 瑞士奶酪 — 7/10 瑞士焗奶酪 — 6/10 瓦哈卡奶酪 — 5/10 甜奶油黄油 — 4/10 生乳酪 — 6/10 生羊奶酪 — 6/10 生酮壳 — 6.5/10 白奶酪 — 5/10 白托姆奶酪 — 6/10 白芒斯特奶酪 — 5/10 皇家奶酪 — 5/10 皇家奶酪 — 4/10 盐渍奶酪 — 4/10 砖块奶酪 — 4/10 硬奶酪 — 6/10 硬质山羊奶酪 — 6/10 磨碎的克法洛蒂里奶酪 — 4/10 科尔比杰克奶酪 — 5/10 科斯泰尼奥奶酪 — 5/10 科杰克奶酪 — 4/10 科蒂哈奶酪 — 5/10 米纳斯帕德朗奶酪 — 6/10 米莫莱特奶酪 — 4/10 红莱斯特奶酪 — 4/10 纳布尔西奶酪 — 4/10 纽约特浓白切达奶酪 — 5/10 细菌发酵剂 — 8/10 罗马诺奶酪 — 5/10 羊乳菲达奶酪 — 6/10 羊乳酪 (100%山羊奶) — 5/10 羊奶酪 — 6/10 羊奶酪粉 — 4/10 美式奶酪块 — 3/10 胡椒奶酪 — 5/10 胡椒杰克奶酪 — 6/10 脱脂Colby和Monterey Jack奶酪块 — 5/10 脱脂奶酪 — 7/10 脱脂牛奶蛋白分离物 — 7/10 芝士煎蛋卷 — 7/10 芝士片 — 4/10 芝士球 — 4/10 芝士边 — 5/10 苏尔古尼奶酪 — 5/10 苏尔古尼奶酪 — 6/10 苏鲁古尼奶酪 — 4/10 草饲乳清蛋白浓缩物 — 6/10 莫比耶奶酪 — 4/10 莱尔丹姆奶酪 — 6/10 菜籽油混合黄油 — 3/10 菲达奶酪 — 5/10 菲达奶酪配黄瓜片 — 5/10 萨加纳基奶酪 — 4/10 萨拉米奶酪 — 4/10 葡萄牙鲜奶酪 — 7/10 蒂尔西特奶酪 — 6/10 蒙斯特奶酪 — 6/10 蒙特雷杰克奶酪 — 5/10 蒜香草黄油 — 3/10 蓝纹奶酪 — 5/10 蛋咬 — 6/10 蛋液 — 7/10 蛋黄酱 — 5/10 融化奶酪 — 3/10 融化的黄油 — 2/10 西博滕奶酪 — 5/10 诺福夏尔奶酪 — 5/10 诺福夏尔奶酪 — 6/10 贝比贝尔奶酪 — 5/10 费城奶酪 — 4.5/10 软奶酪 — 4/10 软熟奶酪 — 4/10 轻莫扎里拉奶酪 — 7/10 轻菲达奶酪 — 6/10 辣根奶油奶酪 — 4.5/10 辣椒奶酪酱 — 3/10 辣椒黄油 — 3/10 迷你贝贝奶酪 — 6/10 酥油 — 4/10 酥油 — 4/10 酪蛋白钙 — 6/10 酪蛋白钠 — 4/10
Food diary cheat sheet

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