高达奶酪
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 5/10
高达奶酪 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，高达奶酪的升糖指数排名属于最低之列。
高达奶酪 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 0
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 0
低 GL
对血糖影响极小
356
卡路里
2.2g
碳水化合物
24.9g
蛋白质
27.4g
脂肪
Logi 评分: 5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 高蛋白含量
- ✓ 良好的钙来源
- ✗ 高饱和脂肪
- ✗ 中等钠含量
- ✗ 不含膳食纤维
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 356 kcal |
| 碳水化合物 | 2.2g |
| 糖分（总计） | 2.2g |
| 天然糖 | 2.2g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 24.9g |
| 脂肪 | 27.4g |
| 饱和 | 17.6g |
| 不饱和 | 8.5g |
| 钠 | 819mg |
常见问题
高达奶酪 的升糖指数是多少？
高达奶酪 的升糖指数为 0，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 0，对血糖的影响为极小。
高达奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
高达奶酪 的升糖指数较低（0），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
高达奶酪 如何影响血糖？
高达奶酪 每100克的升糖负荷为 0，表明对血糖水平有极小影响。