瑞士奶酪
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1.4克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 血糖影响微乎其微
- 饱和脂肪含量高
瑞士奶酪尚未测得血糖生成指数。每100克含1.4克碳水化合物。
审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #746767 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
瑞士奶酪的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 汤匙 | 14 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 杯 | 113 g |
营养成分（每100克）
380
卡路里
1.4 g
碳水化合物
27 g
蛋白质
29 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 1.4 g |
| 糖分（总计） | 0.4 g |
| 天然糖 | 0.4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 27 g |
| 脂肪 | 29 g |
| 饱和 | 18 g |
| 不饱和 | 11 g |
| 钠 | 187 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 血糖影响微乎其微
- 优质蛋白质的绝佳来源
- 加工程度极低
- 饱和脂肪含量高
- 热量密度高
- 钠含量高
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
瑞士奶酪 的升糖指数是多少？
瑞士奶酪的血糖生成指数尚未测定。每100克含1.4克碳水化合物。
瑞士奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
瑞士奶酪的血糖生成指数未测定。每100克含1.4克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看瑞士奶酪及其份量。
