乳制品

859种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

低脂低钠软奶酪（部分脱脂牛奶） — 7/10 低脂低钠马苏里拉奶酪 — 6/10 低脂奶油奶酪 — 5/10 低脂芝士片 — 4/10 低脂马苏里拉奶酪棒 — 7/10 低脂马苏里拉奶酪棒 — 7/10 低钠农家奶酪 — 6.5/10 低钠硬质奶酪碎（如帕尔马干酪） — 6/10 低钠羊奶菲达奶酪 — 6/10 低钠菲达奶酪 — 6.5/10 佛蒙特切达奶酪 — 5/10 佩科里诺奶酪 — 5/10 佩科里诺罗马诺干酪 — 4/10 俄罗斯奶酪 — 6/10 保加利亚西雷内奶酪 — 5/10 倍乐醇 — 4/10 克雷森扎奶酪 — 5/10 全脂奶油奶酪 — 4/10 全脂奶酪 — 5.5/10 全脂牛奶奶酪 — 5/10 全脂白奶酪 — 5.5/10 全脂酸奶油 — 5/10 再制干酪 — 4/10 减盐哈罗米奶酪 — 6/10 凝乳干酪 — 8/10 凝乳干酪 — 8/10 凝脂奶油 — 3/10 切达奶酪 — 6/10 切达奶酪 40% 低脂 — 6/10 切达奶酪（咖啡薰衣草外皮） — 5/10 切达奶酪酱 — 3/10 切达干酪片 — 5/10 加工凝乳奶酪 — 4/10 加工奶酪 — 3/10 动物性蛋白粉 — 8/10 勒布罗申奶酪 — 4/10 半硬奶酪 — 6/10 半脱脂奶酪 — 6/10 半脱脂芝士片 — 6/10 博康奇尼奶酪 — 6/10 卡乔塔奶酪 — 4/10 卡什卡瓦尔奶酪 — 4/10 卡伊马克奶酪 — 4/10 卡图皮里奶酪 — 3/10 卡夫奶酪片 — 4/10 卡恰瓦尔奶酪 — 5/10 卡沙尔奶酪 — 6/10 卡门培尔奶酪 — 5/10 卡门贝尔奶酪 — 5/10 卡门贝尔青霉 — 5/10 原味煎蛋卷 — 7/10 双倍奶油 — 3/10 可涂抹奶酪 — 4/10 咖啡奶油 — 4/10 咸奶酪 — 5/10 咸黄油 — 5/10 哈瓦蒂奶酪 — 4/10 哈策奶酪 — 8/10 哈罗米奶酪 — 6/10 哈鲁米奶酪 — 4/10 圣莫雷奶酪 — 5/10 圣阿尔伯特奶酪 — 5/10 坎博佐拉奶酪 — 4/10 坚果奶酪 — 5/10 埃丹奶酪 — 6/10 埃德姆奶酪 30%脂肪 — 5/10 埃曼塔奶酪 — 5.5/10 埃曼塔奶酪块 — 6/10 埃门塔尔奶酪 — 6/10 培根卷奶酪 — 4/10 塔拉加尼奶酪 — 4/10 塔雷吉欧奶酪 — 4/10 大理石奶酪 — 5/10 夸格尔奶酪 — 6/10 奇瓦瓦奶酪 — 5/10 奇迈奶酪 — 6/10 奥弗涅蓝纹奶酪 — 6/10 奥托兰奶酪 — 6/10 奥斯次派克奶酪 — 5/10 奶油奶酪 — 4/10 奶油奶酪 — 4/10 奶油奶酪 — 4/10 奶油奶酪 (Butterkäse) — 6/10 奶油奶酪抹酱 — 5/10 奶油肉汁 — 4/10 奶油蘸酱 — 4/10 奶油酱 — 4/10 奶酪 — 6/10 奶酪 — 5/10 奶酪 — 5/10 奶酪丝 — 6/10 奶酪凝乳 — 5/10 奶酪制品 — 3/10 奶酪华夫饼 — 6/10 奶酪块 — 5/10 奶酪块 — 4.5/10 奶酪拼盘 — 6/10 奶酪棒 — 6/10 奶酪混合物 — 5/10 奶酪火锅底料 — 3/10
Food diary cheat sheet

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