白奶酪
无血糖生成指数5/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2.5克碳水化合物
Logi评分 5/10
- 蛋白质含量高
- 饱和脂肪含量高
白奶酪尚未测得血糖生成指数。每100克含2.5克碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #172224 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
白奶酪的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 118 g |
营养成分（每100克）
265
卡路里
2.5 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
21 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 265 kcal |
| 碳水化合物 | 2.5 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 21 g |
| 饱和 | 13 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 碳水化合物含量极低
- 饱和脂肪含量高
- 钠含量高
常见问题
白奶酪 的升糖指数是多少？
白奶酪的血糖生成指数尚未测定。每100克含2.5克碳水化合物。
白奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
白奶酪的血糖生成指数未测定。每100克含2.5克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种白奶酪形式的血糖负荷最低？
本数据库中白奶酪的不同形式中，半脱脂白奶酪的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看白奶酪及其份量。
