Ức gà
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
Ức gà không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ức gà sống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ức gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
0 g
Carbohydrate
23 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo và carbohydrate
- Không thêm đường
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Ít đa dạng vi chất dinh dưỡng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ức gà là bao nhiêu?
Ức gà không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Ức gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ức gà không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Ức gà sống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Ức gà sống trong cơ sở dữ liệu này, Birria làm từ ức gà không da có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Ức gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
