phô mai nguyên kem
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
phô mai nguyên kem chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 19 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Lower saturated fat and sodium content, which positively affects insulin sensitivity.
Phô mai ricotta ít béo - GL 1 trên 100 g Reduced saturated fat levels support better lipid metabolism and lower risk of insulin resistance.
Ricotta nhẹ - GL 1 trên 100 g Contains less fat and sodium, and more calcium, which positively affects metabolism in insulin resistance.
Sữa chua 2% béo
Các dạng của Phô mai
- không có GI
Phô mai - GI 20 · GL 1 trên 100 g mushroom stuffed
Nấm nhồi phô mai - GI 30 · GL 1 trên 100 g high protein
Phô mai giàu protein - GI 27 · GL 1 trên 100 g italian type
Phô mai kiểu Ý - GI 30 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: micarellilow fat
Phô mai nhẹ - phô mai trắng tách béoGI 30 · GL 1 trên 100 g skimwhite
- Phô mai tươiGI 27 · GL 1 trên 100 g fresh
- +70 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
phô mai nguyên kem là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Chất béo | 27 g |
| Bão hoà | 17 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Nguồn protein tốt
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Hàm lượng calo cao
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của phô mai nguyên kem là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của phô mai nguyên kem chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
phô mai nguyên kem có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của phô mai nguyên kem chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Phô mai trong cơ sở dữ liệu này, Nấm nhồi phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem phô mai nguyên kem trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
