phô mai trắng tách béo
GI thấp
GL 1.1 trên 100 g
- hàm lượng protein cao
- ít chất xơ
phô mai trắng tách béo có chỉ số đường huyết là 30, cao hơn Twaróg nguyên bản (27).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Twaróg
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
phô mai trắng tách béo là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 92 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18.5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- ít chất béo
- tải lượng đường huyết thấp
- ít chất xơ
- có chứa lactose
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của phô mai trắng tách béo là bao nhiêu?
phô mai trắng tách béo có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1.1 trên 100 g.
phô mai trắng tách béo có phù hợp cho người kháng insulin không?
phô mai trắng tách béo có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Twaróg có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Twaróg trong cơ sở dữ liệu này, Phô mai quark nguyên kem có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.9 trên 100 g).
Xem phô mai trắng tách béo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
