Phô mai nhẹ

GI 30 · ThấpGL 0.3 / lát7.5/10

GI thấp

30 GI

GL 0.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 7.5/10

Phô mai nhẹ có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.

Cập nhật 31 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Phô mai nhẹ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

3.5 g

Carbohydrate

13 g

Protein

2.5 g

Chất béo

mỗi 100g

65%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa: sữa

Chỉ số đường huyết của Phô mai nhẹ là bao nhiêu?

Phô mai nhẹ có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Phô mai nhẹ có phù hợp cho người kháng insulin không?

Phô mai nhẹ có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Phô mai nhẹ có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phô mai trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Phô mai nhẹ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.