Nấm nhồi phô mai

GI 20 · ThấpGL 1.2 / miếng7/10

GI thấp

20 GI

GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Tải lượng glycemic thấp
Hàm lượng chất béo bão hòa cao

Nấm nhồi phô mai có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.

Cập nhật 1 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Phô mai

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nấm nhồi phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

120

Calo

4 g

Carbohydrate

6 g

Protein

9 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	120 kcal
Carbohydrate	4 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1 g
Hoà tan	0.3 g
Không hoà tan	0.7 g
Protein	6 g
Chất béo	9 g
Bão hoà	5 g
Không bão hoà	4 g
Natri	350 mg

Mức độ chế biến

60%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Tải lượng glycemic thấp
Hàm lượng carbohydrate thấp
Nguồn protein tốt
Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Hàm lượng natri vừa phải

Chất gây dị ứng

Chứa: sữa

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nấm nhồi phô mai là bao nhiêu?

Nấm nhồi phô mai có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.

Nấm nhồi phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nấm nhồi phô mai có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Nấm nhồi phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Phô mai trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem Nấm nhồi phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.