Nấm sốt tahini
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g7/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Hàm lượng natri trung bình
Nấm sốt tahini có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 22 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nấm sốt tahini là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
6 g
Carbohydrate
4 g
Protein
9 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 7.5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
55%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Chứa protein thực vật
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Chứa chất béo bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nấm sốt tahini là bao nhiêu?
Nấm sốt tahini có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nấm sốt tahini có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nấm sốt tahini có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nấm sốt tahini ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nấm sốt tahini có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nấm sốt tahini trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
