Ngô đông lạnh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Ngô đông lạnh có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Ngô đông lạnh xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Ngô đông lạnh là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Moderate fiber content
- ✓ Low added sugars
- ✓ Low saturated fat
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Relatively high total sugars
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 86 kcal |
| Carbohydrate | 19g |
| Đường (tổng) | 6.3g |
| Tự nhiên | 6.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.7g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.9g |
| Protein | 3.2g |
| Chất béo | 1.2g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ngô đông lạnh là bao nhiêu?
Ngô đông lạnh có chỉ số đường huyết 52, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Ngô đông lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ngô đông lạnh có chỉ số đường huyết thấp (52), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ngô đông lạnh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ngô đông lạnh có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →