Bắp vàng

GI 52 · ThấpGL 15 / cốc7/10

GI thấp

52 GI

GL 15 trên cốc điển hình (150 g) · GL 10 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Bắp vàng có chỉ số đường huyết là 52, bằng với Bắp ngọt nguyên bản (52). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.

Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Bắp vàng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

19 g

Carbohydrate

3.2 g

Protein

1.2 g

Chất béo

mỗi 100g

10%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Bắp vàng là bao nhiêu?

Bắp vàng có chỉ số đường huyết là 52 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 15; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.

Bắp vàng có phù hợp cho người kháng insulin không?

Bắp vàng có chỉ số đường huyết thấp (52), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Bắp ngọt có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Bắp ngọt trong cơ sở dữ liệu này, Ngô ngâm chua có tải lượng đường huyết thấp nhất (8 trên 100 g).

Xem Bắp vàng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.