Bánh mì cuộn hạt lanh
GI thấp
GL 3.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2.7 trên 100 g
- Tác động đường huyết cực thấp
- Mức độ chế biến có khả năng cao
Bánh mì cuộn hạt lanh có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.2.
Cập nhật 7 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh mì cuộn hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì cuộn hạt lanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 27 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 27 g |
| Hoà tan | 7 g |
| Không hoà tan | 20 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 28 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 25 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tác động đường huyết cực thấp
- Tỷ lệ chất xơ trên carbohydrate tuyệt vời
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Mức độ chế biến có khả năng cao
- Mật độ calo cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì cuộn hạt lanh là bao nhiêu?
Bánh mì cuộn hạt lanh có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 3.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.7.
Bánh mì cuộn hạt lanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì cuộn hạt lanh có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì cuộn hạt lanh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh mì cuộn hạt lanh có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì cuộn hạt lanh trong cơ sở dữ liệu này (2.7 trên 100 g).
Xem Bánh mì cuộn hạt lanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
