Bánh cuốn bột hạt lanh
GI thấp
GL 3.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2.7 trên 100 g
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Omega-3 có khả năng bị ôi thiu nếu không được bảo quản đúng cách
Bánh cuốn bột hạt lanh có chỉ số đường huyết là 15, cao hơn Bánh mì cuộn hạt lanh nguyên bản (10). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.2.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh mì cuộn hạt lanh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh cuốn bột hạt lanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 18 g |
| Hoà tan | 5.4 g |
| Không hoà tan | 12.6 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 2.3 g |
| Không bão hoà | 22 g |
| Natri | 200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng đường huyết cực thấp
- Nguồn cung cấp chất xơ và chất béo lành mạnh tuyệt vời
- Giàu protein thực vật
- Omega-3 có khả năng bị ôi thiu nếu không được bảo quản đúng cách
- Thường chứa các chất phụ gia liên kết hoặc chất bảo quản
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh cuốn bột hạt lanh là bao nhiêu?
Bánh cuốn bột hạt lanh có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 3.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.7.
Bánh cuốn bột hạt lanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh cuốn bột hạt lanh có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh mì cuộn hạt lanh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bánh cuốn bột hạt lanh có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh mì cuộn hạt lanh trong cơ sở dữ liệu này (2.7 trên 100 g).
Xem Bánh cuốn bột hạt lanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
