Kẹo sô-cô-la bọc đường
GI thấp
GL 34 trên 100 g
- Chứa một lượng chất béo không bão hòa từ bơ ca cao
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
Kẹo sô-cô-la bọc đường có chỉ số đường huyết là 49, cao hơn Sôcôla thường nguyên bản (40).
Cập nhật 8 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sản phẩm này có lượng đường thấp hơn đáng kể và tác động đường huyết thấp hơn nhiều, giúp phù hợp cho việc kiểm soát đường huyết.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 11.6 trên 100 g Chúng là thực phẩm chưa qua chế biến, không đường và giàu chất chống oxy hóa cùng chất xơ, giúp ổn định mức đường huyết.
bột ca cao nguyên chất - GL 8 trên 100 g Protein, chất béo lành mạnh và chất xơ trong hạnh nhân làm chậm quá trình hấp thụ đường, ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến insulin.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường
Các dạng của Sôcôla thường
- GI 40 · GL 24 trên 100 g
Sôcôla thường - GI 20 · GL 6 trên 100 g sugar freeextra dark
Socola đen cacao cao (không đường thêm) - Sô-cô-la caramel không đường Russell StoverGI 18 · GL 12 trên 100 g thương hiệu: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 trên 100 g thương hiệu: ferrero_rocher
Sôcôla Ferrero Rocher - Sô-cô-la hạtGI 45 · GL 20 trên 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 trên 100 g belgian
Socola Bỉ - GI 40 · GL 22 trên 100 g thương hiệu: maltankidessert
Sôcôla tráng miệng Maltanki - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo sô-cô-la bọc đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 65 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 60 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 12 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất béo không bão hòa từ bơ ca cao
- Cung cấp một lượng nhỏ protein
- Hàm lượng đường bổ sung cực kỳ cao
- Tải lượng đường huyết cao đối với tình trạng kháng insulin
- Được chế biến kỹ với phẩm màu nhân tạo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo sô-cô-la bọc đường là bao nhiêu?
Kẹo sô-cô-la bọc đường có chỉ số đường huyết là 49 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 34 trên 100 g.
Kẹo sô-cô-la bọc đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo sô-cô-la bọc đường có chỉ số đường huyết thấp (49), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sôcôla thường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sôcôla thường trong cơ sở dữ liệu này, Socola đen cacao cao (không đường thêm) có tải lượng đường huyết thấp nhất (6 trên 100 g).
Xem Kẹo sô-cô-la bọc đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
