bột làm bánh cuộn quế
GI cao
GL 50.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 42 trên 100 g
- Chứa một ít protein
- Chỉ số glycemic rất cao
bột làm bánh cuộn quế có chỉ số đường huyết là 75, cao hơn Bột mì cơ bản nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 50.4.
Cập nhật 16 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Bánh cuộn quế làm từ bột hạnh nhân, trứng và chất làm ngọt chỉ số glycemic thấp - GL 17 trên 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Bánh muffin nướng với yến mạch nguyên cám, quế và stevia/nhuỵ hoa quả - GL 1 trên 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó
Các dạng của Bột mì cơ bản
- GI 70 · GL 38 trên 100 g
Bột mì cơ bản - bột nhào ngũ cốc nguyên hạtGI 50 · GL 23 trên 100 g whole
- Bánh bột chiên viênGI 75 · GL 34 trên 100 g fried
- GI 75 · GL 36 trên 100 g thương hiệu: pillsbury
Ngũ cốc pilsberries - GI 75 · GL 41 trên 100 g flammkuchen
bột làm vỏ bánh tart - GI 75 · GL 45 trên 100 g gluten free
Bánh không chứa gluten - Bột làm vỏ bánh nhân nhồiGI 75 · GL 45 trên 100 g sofficini
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột làm bánh cuộn quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 56 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít protein
- Nguồn năng lượng nhanh
- Chỉ số glycemic rất cao
- Chứa nhiều đường thêm
- Qua chế biến nhiều
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột làm bánh cuộn quế là bao nhiêu?
bột làm bánh cuộn quế có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 50.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 42.
bột làm bánh cuộn quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột làm bánh cuộn quế có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh cuộn quế làm từ bột hạnh nhân, trứng và chất làm ngọt chỉ số glycemic thấp.
Dạng nào của Bột mì cơ bản có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bột mì cơ bản trong cơ sở dữ liệu này, bột nhào ngũ cốc nguyên hạt có tải lượng đường huyết thấp nhất (23 trên 100 g).
Xem bột làm bánh cuộn quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
