Bột làm vỏ bánh nhân nhồi
GI cao
GL 45 trên 100 g
- Nguồn năng lượng
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
Bột làm vỏ bánh nhân nhồi có chỉ số đường huyết là 75, cao hơn Bột mì cơ bản nguyên bản (70).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân giúp giảm đáng kể tác động đường huyết, với chỉ số tải lượng đường huyết (GL) là 1 so với 45, giúp ổn định phản ứng đường huyết một cách đáng kể.
Bột hạnh nhân - GL 3 trên 100 g Đế bánh làm từ súp lơ có chỉ số tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (chỉ là 3), khiến nó trở thành lựa chọn thay thế thân thiện với đường huyết hơn nhiều so với bột bánh truyền thống.
Đế bánh pizza súp lơ - GL 17.1 trên 100 g Bột dừa là một lựa chọn thay thế giàu chất xơ giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết xuống còn 3, hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Bột dừa
Các dạng của Bột mì cơ bản
- GI 70 · GL 38 trên 100 g
Bột mì cơ bản - bột nhào ngũ cốc nguyên hạtGI 50 · GL 23 trên 100 g whole
- Bánh bột chiên viênGI 75 · GL 34 trên 100 g fried
- GI 75 · GL 36 trên 100 g thương hiệu: pillsbury
Ngũ cốc pilsberries - GI 75 · GL 41 trên 100 g flammkuchen
bột làm vỏ bánh tart - GI 75 · GL 42 trên 100 g cinnamon roll
bột làm bánh cuộn quế - GI 75 · GL 45 trên 100 g gluten free
Bánh không chứa gluten
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột làm vỏ bánh nhân nhồi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 310 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng
- Chứa một lượng protein
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng natri cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột làm vỏ bánh nhân nhồi là bao nhiêu?
Bột làm vỏ bánh nhân nhồi có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 45 trên 100 g.
Bột làm vỏ bánh nhân nhồi có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột làm vỏ bánh nhân nhồi có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Dạng nào của Bột mì cơ bản có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bột mì cơ bản trong cơ sở dữ liệu này, bột nhào ngũ cốc nguyên hạt có tải lượng đường huyết thấp nhất (23 trên 100 g).
Xem Bột làm vỏ bánh nhân nhồi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
