Bánh kem dâu tây
GI trung bình
GL 31 trên 100 g
- Chứa trái cây (dâu tây)
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Bánh kem dâu tây có chỉ số đường huyết là 68, cao hơn Bánh kem nguyên bản (65).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướngGL 1 trên 100 g Món này mang lại cảm giác thỏa mãn như một món ngọt, với tác động đường huyết thấp hơn đáng kể (GI 2, GL 1) so với bánh ngọt thông thường.
- GL 8 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm giống như ăn bánh ngọt với độ ổn định đường huyết tốt hơn nhiều nhờ vào thành phần bột hạnh nhân (GI 28, GL 8).
Bánh muffin cà rốt bột hạnh nhân (không đường thêm) - GL 8 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giòn, ngọt với tải lượng đường huyết (GL 8) thấp hơn nhiều so với bánh dâu tây.
Hạnh nhân phủ socola đen ít đường - GL 3 trên 100 g Đây là một lựa chọn tráng miệng giàu dinh dưỡng, có chỉ số đường huyết thấp hơn (GI 35, GL 3), giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt mà không làm tăng đột biến đường huyết.
Quả mâm xôi đen nguyên quả với sữa chua Hy Lạp không đường
Các dạng của Bánh kem
- GI 65 · GL 39 trên 100 g
Bánh kem - GI 15 · GL 2 trên 100 g sugar freechocolate
Bột bánh socola - GI 18 · GL 3 trên 100 g almond flouryogurt
Bánh sữa chua bột hạnh nhân (tự nhiên ngọt) - GI 15 · GL 3 trên 100 g chocolatealmond flour base
Bột hạnh nhân làm bánh cacao - bánh không chứa glutenGI 35 · GL 13 trên 100 g gluten free
- Bánh hạtGI 55 · GL 21 trên 100 g nut
- Bánh Milk’n Berries của Porto’sGI 65 · GL 25 trên 100 g milk n berries cake
- +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh kem dâu tây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 27 g |
| Tự nhiên | 9 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 5.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 210 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa trái cây (dâu tây)
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thành phần siêu chế biến
- Tải lượng đường huyết cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh kem dâu tây là bao nhiêu?
Bánh kem dâu tây có chỉ số đường huyết là 68 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 31 trên 100 g.
Bánh kem dâu tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh kem dâu tây có chỉ số đường huyết trung bình (68). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Pudding hạt chia với sữa hạnh nhân không đường và hạt phỉ nướng.
Dạng nào của Bánh kem có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh kem trong cơ sở dữ liệu này, Bột bánh socola có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Bánh kem dâu tây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
