Круасани з сливовим джемом
Середній ГІ
ГЛ 46.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Дуже високе глікемічне навантаження
Круасани з сливовим джемом має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Круасан (67). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 46.8.
Оновлено 26 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 24 на 100 г They contain more fiber, have a lower glycemic load, and do not contain added sugars.
Полб'яний хліб без цукру - ГЛ 25 на 100 г They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
вівсяне печиво - ГЛ 18 на 100 г They contain healthy fats, plenty of fiber, and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
Гранола-бар з горіхами та джемом
Форми Круасан
- GI 67 · ГЛ 30 на 100 г
Круасан - GI 65 · ГЛ 18 на 100 г hamcheese
Круасан із шинкою та сиром - Шоколадний круасан без цукруGI 55 · ГЛ 21 на 100 г chocolatesugar free
- GI 55 · ГЛ 23 на 100 г whole
круасан з цільного зерна - GI 70 · ГЛ 34 на 100 г chocolate
Шоколадний круасан - GI 65 · ГЛ 36 на 100 г yeastwith jam
Данський пиріг з сливовим джемом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Круасани з сливовим джемом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Наявність харчових волокон
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Значна кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Круасани з сливовим джемом?
Круасани з сливовим джемом має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 46.8; на 100 г глікемічне навантаження 39.
Чи підходить Круасани з сливовим джемом для людей з інсулінорезистентністю?
Круасани з сливовим джемом має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Полб'яний хліб без цукру.
Яка форма Круасан має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Круасан у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Круасан із шинкою та сиром (18 на 100 г).
Перевірте Круасани з сливовим джемом у додатку Logi разом із вашою порцією.
