Шоколадний круасан
Високий ГІ
ГЛ 5.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 34 на 100 г
- Джерело енергії
- Дуже високий глікемічний навантаження
Шоколадний круасан має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного Круасан (67). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.1.
Оновлено 12 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 21 на 100 г Lower glycemic load and more fiber than the 7Days chocolate croissant.
Випічка з цільнозернового борошна спельти - ГЛ 30 на 100 г Thanks to oatmeal and the lack of added sugar, it has a lower GI and positively affects glycemic stability.
Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців - ГЛ 19 на 100 г Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic index compared to the 7Days croissant.
Цільнозерновий банановий хліб без цукру
Форми Круасан
- GI 67 · ГЛ 30 на 100 г
Круасан - GI 65 · ГЛ 18 на 100 г hamcheese
Круасан із шинкою та сиром - Шоколадний круасан без цукруGI 55 · ГЛ 21 на 100 г chocolatesugar free
- GI 55 · ГЛ 23 на 100 г whole
круасан з цільного зерна - GI 65 · ГЛ 36 на 100 г yeastwith jam
Данський пиріг з сливовим джемом - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г shortcrust pastrywith jam
Круасани з сливовим джемом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадний круасан — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 19 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 17 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 21 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело енергії
- Вміст білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст насичених жирів
- Багато доданого цукру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадний круасан?
Шоколадний круасан має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.1; на 100 г глікемічне навантаження 34.
Чи підходить Шоколадний круасан для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадний круасан має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Випічка з цільнозернового борошна спельти.
Яка форма Круасан має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Круасан у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Круасан із шинкою та сиром (18 на 100 г).
Перевірте Шоколадний круасан у додатку Logi разом із вашою порцією.
